🌿 BREATHWORK & MANTRA
Respiration & Voix
🗓 Vendredi 16 octobre
🕒 19 h à 21 h
📍 Centre Communautaire santé Rodrigue et filles
2640, boulevard Dionne, Saint-Georges
Nous sommes ravies de t’accueillir dans cet espace que nous co-créerons ensemble ✨ Cet atelier est une invitation à ralentir, à revenir au souffle… et à laisser la voix s’exprimer librement. À travers le breathwork, la respiration consciente et le chant de mantras, nous explorerons : Le souffle comme outil de présence et de libération émotionnelle La vibration de la voix et l’exploration des mantras
L’ancrage, la présence et la connexion à soi et au groupe
Aucun pré-requis n’est nécessaire — viens simplement telle que tu es, avec ton ouverture et ta sensibilité.
🧘♀️ À apporter :
• Bouteille d’eau
• Tapis de yoga et couverture
• Coussin pour t’asseoir confortablement
💡 Merci d’arriver 10 à 15 minutes à l’avance pour t’installer en douceur.
🙏 Espace sans parfum pour le confort de tous.
📞 En cas de besoin : 418-225-1539 (Peggy)
⚠️ Contre-indications / sécurité Le breathwork actif n’est pas recommandé en cas de : • problèmes cardiaques ou respiratoires sévères • épilepsie • grossesse • chirurgie récente • troubles de santé mentale non stabilisés
• consommation récente d’alcool ou de drogues
💫 Contribution : 55 $
Non remboursable, mais transférable à la personne de votre choix.
Votre virement confirme votre inscription.
📩 Paiement par virement Interac :
caronpeggy202@gmail.com
⚠️ Places limitées — réservation requise. Avec gratitude, Peggy & Karine